【高血糖能吃猕猴桃吗】高血糖患者在饮食上需特别注意,猕猴桃虽然含糖,但其升糖指数(GI)较低,适量食用对血糖影响较小。同时,猕猴桃富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质,有助于改善胰岛功能。
项目 | 内容说明 |
是否可以吃 | 可以,但需控制量 |
升糖指数 | 中等偏低(约52) |
营养价值 | 富含维生素C、膳食纤维 |
建议摄入量 | 每天不超过1个中等大小猕猴桃 |
注意事项 | 避免空腹食用,搭配蛋白质或粗粮 |
总体而言,高血糖患者可适量食用猕猴桃,但应结合自身情况合理安排饮食。
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