【股四头肌在身体什么位置】股四头肌是人体大腿前侧的重要肌肉群，由四块肌肉组成，主要负责伸展膝盖和稳定膝关节。它位于大腿前部，是腿部力量的核心部分。
| 部位 | 说明 |
| 大腿前侧 | 股四头肌位于大腿正面，从髋部延伸至膝盖 |
| 四块肌肉 | 包括股直肌、股中肌、股外侧肌和股内侧肌 |
| 功能 | 主要功能是伸展膝关节，辅助行走和运动 |
股四头肌的强弱直接影响下肢的稳定性与运动表现。日常锻炼如深蹲、跑步等都能有效增强该肌肉群。了解其位置有助于更好地进行训练和预防受伤。
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