【高血压食疗有哪些】高血压患者在日常饮食中应注重低盐、低脂、高纤维的搭配。以下是一些常见的高血压食疗方法总结：
| 食疗方法 | 作用 | 注意事项 |
| 菊花茶 | 清肝明目，降压 | 不宜空腹饮用 |
| 绿豆汤 | 清热解毒，利尿降压 | 不宜过量食用 |
| 黑木耳 | 活血化瘀，降低血脂 | 避免与抗凝药物同服 |
| 西红柿 | 富含钾，有助于排钠 | 可生吃或煮食 |
| 燕麦粥 | 降低胆固醇，稳定血压 | 宜选择无糖燕麦 |
建议高血压患者保持规律饮食，避免高盐、高油食物，适当增加蔬果摄入，并结合适量运动，以达到更好的控制效果。
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