【高血压怎么治好】高血压是一种常见慢性病，需长期管理。治疗目标是控制血压，减少并发症风险。以下是综合治疗方法总结：
| 治疗方式 | 说明 |
| 药物治疗 | 如ACEI、钙通道阻滞剂等，需遵医嘱服用 |
| 饮食调整 | 低盐、低脂、高纤维，多吃蔬菜水果 |
| 运动锻炼 | 每周3-5次中等强度运动，如快走、游泳 |
| 戒烟限酒 | 吸烟和饮酒会加重血压，应尽量避免 |
| 定期监测 | 家庭自测或医院检查，掌握血压变化 |
| 心理调节 | 保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑 |
高血压无法完全“治好”，但通过科学管理可有效控制。建议患者与医生保持沟通，制定个性化方案，提高生活质量。
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