【山楂和什么泡水喝减肥】山楂是一种常见的中药材，具有消食化积、活血化瘀的功效。在减肥过程中，搭配合适的食材泡水饮用，能有效促进代谢、帮助减脂。以下是几种适合与山楂搭配泡水的食材：
| 食材 | 功效 | 说明 |
| 红枣 | 补气养血 | 增强体质，提升代谢 |
| 菊花 | 清热解毒 | 有助于排毒，缓解油腻 |
| 柠檬 | 促进消化 | 增加饱腹感，帮助脂肪分解 |
| 决明子 | 降脂通便 | 改善便秘，减少脂肪堆积 |
建议每天饮用1-2次，每次适量，不宜过量。同时，注意饮食均衡，结合运动效果更佳。
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问 山楂和什么泡水喝减肥
2025-10-18 12:46:17
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2025-10-18 12:46:17
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