【怀孕了那些不能吃】怀孕期间，饮食安全至关重要。以下是一些孕妇应避免或谨慎食用的食物，以保障母婴健康。
| 禁忌食物 | 原因说明 |
| 生食或未煮熟食物 | 可能含有寄生虫或细菌，如沙门氏菌、李斯特菌 |
| 高汞鱼类 | 如鲨鱼、剑鱼，可能影响胎儿神经系统发育 |
| 未经巴氏杀菌的奶制品 | 可能携带有害细菌 |
| 咖啡因过量 | 每日不超过200毫克，过多可能增加流产风险 |
| 酒精 | 会增加胎儿畸形和发育问题的风险 |
| 花生（过敏者） | 可能引发过敏反应 |
建议孕妇在医生指导下合理安排饮食，确保营养均衡且安全。
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