【樱桃有哪些功效与作用】樱桃是一种营养丰富的水果，不仅味道鲜美，还具有多种健康功效。以下是樱桃的主要作用与功效总结：
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 补血养颜 | 富含铁元素，有助于改善贫血，促进血液循环 |
| 增强免疫力 | 含有丰富的维生素C，提高身体抵抗力 |
| 抗氧化 | 含有花青素和多酚类物质，延缓衰老 |
| 改善睡眠 | 含有褪黑素，有助于调节睡眠质量 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，帮助肠道蠕动 |
| 保护视力 | 含有β-胡萝卜素，对眼睛健康有益 |
樱桃适合日常食用，尤其在春季是最佳时节。但注意适量，避免过量引起上火或腹泻。
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