【果蔬酵素的作用与功效】果蔬酵素是一种通过天然发酵产生的活性物质，富含多种酶类和营养成分，对人体健康有积极作用。以下是其主要作用与功效的总结：
| 作用与功效 | 说明 |
| 促进消化 | 含有多种消化酶，有助于分解食物，缓解胃部不适 |
| 增强免疫力 | 富含抗氧化物，提升身体抵抗力 |
| 排毒养颜 | 有助于清除体内毒素，改善皮肤状态 |
| 调节肠道菌群 | 促进有益菌生长，维持肠道健康 |
| 辅助减肥 | 促进新陈代谢，帮助控制体重 |
综上所述，果蔬酵素在日常饮食中可作为健康辅助品，但应适量饮用，避免过量。
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