【黄芪和石斛一起泡水喝的功效】黄芪与石斛均为传统中药材，两者搭配泡水饮用，可发挥协同作用，增强养生效果。以下是其主要功效总结：
| 功效 | 说明 |
| 补气养阴 | 黄芪补气，石斛养阴，适合气阴两虚者 |
| 增强免疫力 | 有助于提高身体抵抗力 |
| 改善疲劳 | 缓解体力不足、精神不振 |
| 清热生津 | 石斛有清热作用，适合夏季或上火人群 |
| 调节血糖 | 对糖尿病患者有一定辅助作用 |
黄芪和石斛泡水简单方便，适合日常饮用。但需注意体质差异，避免过量使用。建议在中医师指导下合理搭配使用。
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