【鱼肝油的功效与作用】鱼肝油是从鱼类肝脏中提取的油脂，富含维生素A和D，具有多种健康功效。以下是其主要作用总结：
| 功效 | 说明 |
| 补充维生素A | 促进视力健康，增强免疫系统功能 |
| 补充维生素D | 促进钙吸收，维护骨骼健康 |
| 抗炎作用 | 减轻炎症反应，对关节和皮肤有益 |
| 改善皮肤状况 | 缓解干燥、痤疮等问题 |
| 支持儿童发育 | 有助于骨骼和神经系统的正常发育 |
鱼肝油适合缺乏维生素A或D的人群使用，但需注意适量，避免过量摄入导致中毒。建议在医生指导下服用。
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问 鱼肝油的功效与作用
2025-10-19 06:47:18
问题描述：
鱼肝油的功效与作用，有没有大佬愿意指导一下？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-19 06:47:18
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