【怀孕39周多了需要注意什么?】怀孕39周属于孕晚期，接近预产期。此时需特别注意身体变化和准备工作，确保母婴安全。
| 注意事项 | 具体建议 |
| 身体变化 | 注意胎动是否正常，如有异常及时就医；可能出现假性宫缩，需区分真假宫缩。 |
| 饮食 | 保持营养均衡，避免过量进食；少食多餐，防止胃部不适。 |
| 休息与活动 | 适当散步有助于顺产，但避免过度劳累；保证充足睡眠。 |
| 睡眠姿势 | 建议左侧卧位，有助于胎儿供氧。 |
| 准备待产包 | 提前准备好医院所需物品，如证件、衣物、产妇用品等。 |
| 医疗检查 | 定期产检，关注胎位、羊水、宫颈情况等，听从医生建议。 |
临近分娩，保持良好心态也很重要。如有任何不适，应及时联系医生。
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