【喝苏打水有什么作用和功效】苏打水是一种常见的饮品，具有一定的健康和日常用途。以下是其主要作用与功效的总结：
| 作用与功效 | 说明 |
| 中和胃酸 | 可缓解胃酸过多引起的不适，如胃胀、反酸等。 |
| 促进消化 | 轻微刺激胃液分泌，有助于食物消化。 |
| 缓解便秘 | 含有二氧化碳，可能帮助肠道蠕动，改善轻度便秘。 |
| 饮料替代品 | 无糖或低糖版本可作为饮料选择，减少糖分摄入。 |
| 外用清洁 | 可用于清洁皮肤或轻微伤口，但需注意浓度。 |
需要注意的是，长期大量饮用苏打水可能对牙齿和胃部造成一定影响，建议适量饮用，并选择无糖或低糖产品。
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