【喝盐水有什么作用与功效】喝盐水在日常生活中有一定的实用价值，尤其在特定情况下能起到辅助作用。以下是其主要作用与功效的总结：
| 作用与功效 | 说明 |
| 补充水分与电解质 | 可缓解脱水，适合运动后或腹泻后饮用 |
| 清洁口腔 | 漱口可减少细菌，改善口腔卫生 |
| 缓解便秘 | 少量盐水可刺激肠道蠕动，帮助排便 |
| 预防中暑 | 在高温环境下饮用，有助于维持体内电解质平衡 |
| 治疗轻微喉咙痛 | 温盐水漱口可减轻咽喉不适 |
需要注意的是，盐水不宜长期大量饮用，以免增加肾脏负担。建议根据个人情况适量饮用，必要时咨询医生。
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