【记性越来越差是什么原因引起的】随着年龄增长，记忆力下降是常见现象，但也可能由多种因素引起。以下是常见的原因总结：
| 原因类别 | 具体原因 |
| 生理因素 | 年龄增长、脑部退化 |
| 心理因素 | 压力大、焦虑、抑郁 |
| 睡眠问题 | 睡眠不足或质量差 |
| 营养缺乏 | 缺乏维生素B12、铁、Omega-3等 |
| 疾病影响 | 阿尔茨海默病、甲状腺功能异常等 |
| 生活习惯 | 长期熬夜、过度使用电子设备 |
建议保持良好作息、合理饮食、适度运动，并定期体检，以预防和改善记忆力下降问题。
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