【主动脉硬化吃什么好,喝什么好】主动脉硬化是血管弹性下降、管壁增厚的病理状态，饮食调理对改善病情有重要作用。合理选择食物和饮品有助于延缓病程、降低并发症风险。
| 类别 | 推荐食物/饮品 | 作用 |
| 蔬菜 | 菠菜、芹菜、胡萝卜 | 富含膳食纤维和维生素，有助于降脂 |
| 水果 | 苹果、橙子、蓝莓 | 含抗氧化成分，保护血管健康 |
| 粗粮 | 燕麦、糙米、玉米 | 降低胆固醇，稳定血糖 |
| 饮品 | 绿茶、柠檬水 | 抗氧化、促进血液循环 |
| 避免 | 油炸食品、高糖饮料、酒精 | 加重血管负担 |
建议保持清淡饮食，少盐少油，多喝水，适当运动，定期监测血压和血脂水平。如有症状，应及时就医，结合专业治疗进行综合管理。
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