【壮阳是什么意思】“壮阳”是中医术语，指通过饮食、药物或生活习惯等方式增强人体的阳气。在中医理论中，阴阳平衡是健康的基础，阳气代表人体的活力和温暖，阳气不足可能导致疲劳、畏寒、性功能下降等问题。
| 项目 | 内容 |
| 含义 | 增强人体阳气，改善体质 |
| 适用人群 | 阳虚体质者，如怕冷、乏力、性功能减退等 |
| 方法 | 食疗（如羊肉、韭菜）、中药（如人参、枸杞）、锻炼（如太极拳） |
| 注意事项 | 避免过度进补，需根据体质调整 |
总之，“壮阳”是一种调理身体的方式，旨在提升阳气，改善亚健康状态。建议在专业医师指导下进行。
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