【减肥的水果有哪些】在减肥期间，选择低热量、高纤维的水果有助于控制体重。以下是一些适合减肥时食用的水果：
| 水果名称 | 热量（每100克） | 特点 |
| 苹果 | 52 | 高纤维，饱腹感强 |
| 蓝莓 | 57 | 富含抗氧化物 |
| 樱桃 | 50 | 低糖，维生素丰富 |
| 西瓜 | 30 | 含水量高，热量低 |
| 火龙果 | 30 | 低卡，富含膳食纤维 |
建议每天适量食用，避免过量摄入糖分。同时，注意搭配均衡饮食和运动，才能更有效地控制体重。
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问 减肥的水果有哪些
2025-10-20 09:40:13
问题描述：
减肥的水果有哪些，蹲一个懂行的，求解答求解答！
答推荐答案
2025-10-20 09:40:13
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