【计算安全期的方法】安全期是指女性月经周期中怀孕可能性较低的时期，通常在月经结束后的一段时间。计算安全期需结合月经周期长度和排卵时间进行判断。
以下是几种常见方法：
| 方法 | 说明 | 适用性 |
| 基础体温法 | 每日早晨测量体温，排卵后体温升高 | 需长期记录，准确性高 |
| 排卵试纸法 | 通过检测尿液中的LH激素水平判断排卵 | 简单易行，适合初学者 |
| 日历法 | 根据月经周期推算排卵日 | 适用于周期规律者 |
建议结合多种方法提高准确性。但需注意，安全期并非绝对安全，避孕效果有限，建议配合其他避孕方式使用。
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