【金丝燕窝的营养价值有多高】金丝燕窝是一种传统滋补品，因其丰富的营养成分而备受推崇。它主要由蛋白质、氨基酸、矿物质和少量碳水化合物组成，具有增强免疫力、促进细胞再生等功效。
以下是金丝燕窝的主要营养价值总结：
| 营养成分 | 含量（每100g） | 功效说明 |
| 蛋白质 | 约50g | 促进身体修复与生长 |
| 氨基酸 | 多种必需氨基酸 | 提高免疫力 |
| 钙 | 约30mg | 增强骨骼健康 |
| 铁 | 约2.5mg | 改善贫血状况 |
| 碳水化合物 | 约10g | 提供能量 |
综上所述，金丝燕窝是一种高蛋白、低脂肪的天然食品，适合需要补充营养的人群食用。但应根据个人体质适量摄入，以达到最佳效果。
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