【决明子的功效和作用】决明子是一种常见的中药材，具有多种健康功效。它常用于调理肝肾、改善视力以及促进消化。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清肝明目 | 缓解眼睛疲劳，改善视力模糊 |
| 润肠通便 | 促进肠道蠕动，缓解便秘 |
| 降血脂 | 有助于降低血液中的胆固醇和甘油三酯 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化成分，延缓细胞衰老 |
| 保护心血管 | 改善血液循环，预防心脑血管疾病 |
决明子可泡茶饮用，也可入药煎服。但需注意，孕妇及脾胃虚寒者应慎用。合理使用能有效提升身体机能，改善亚健康状态。
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