【眼睛近视如何正确晒太阳】阳光对眼睛健康有重要作用，但近视人群在晒太阳时需注意方式方法。合理晒太阳有助于调节视力、缓解眼疲劳，但过度或不当的光照可能加重眼部不适。
| 正确晒太阳方法 | 说明 |
| 时间选择 | 上午10点前或下午4点后，避免正午强光 |
| 光线强度 | 选择阴天或树荫下，避免直射眼睛 |
| 持续时间 | 每次10-30分钟，每天1-2次为宜 |
| 配合防护 | 戴遮阳帽或墨镜，保护眼睛不受紫外线伤害 |
建议结合户外活动与科学用眼习惯，避免长时间近距离用眼。如有不适，应及时就医。
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