【怎样防治儿童肥胖症】儿童肥胖已成为全球关注的健康问题，合理饮食与科学运动是关键。家长应注重孩子的饮食结构，减少高糖、高脂食物摄入，增加蔬菜和水果比例。同时，鼓励孩子每天进行至少1小时的体育锻炼，避免久坐。
此外，保证充足睡眠和定期体检也有助于预防肥胖。以下为防治措施总结：
| 防治措施 | 具体做法 |
| 合理饮食 | 增加蔬果，减少油炸食品和甜食 |
| 适量运动 | 每天至少1小时户外活动 |
| 规律作息 | 保证每天8-10小时睡眠 |
| 定期体检 | 监测体重和身高变化 |
通过家庭与学校的共同努力，可有效降低儿童肥胖风险。
以上就是【怎样防治儿童肥胖症】相关内容，希望对您有所帮助。
