【走路逛街能减肥吗】走路逛街是否能减肥，答案是肯定的，但效果取决于频率和强度。日常步行有助于消耗热量，促进新陈代谢，对减脂有一定帮助。
| 项目 | 内容 |
| 是否能减肥 | 可以，但效果有限 |
| 消耗热量 | 每小时约200-400大卡（视体重和速度而定） |
| 建议频率 | 每周至少5次，每次30分钟以上 |
| 注意事项 | 需结合饮食控制，避免高热量摄入 |
总结：走路逛街可以作为辅助减肥方式，但需长期坚持，并配合合理饮食，才能达到理想效果。
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问 走路逛街能减肥吗
2025-10-21 22:24:19
问题描述：
走路逛街能减肥吗，这个问题折磨我三天了，求帮忙！
答推荐答案
2025-10-21 22:24:19
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