【芒果的营养成分】芒果是一种富含多种营养素的水果，常被人们称为“热带水果之王”。它不仅味道鲜美，还具有较高的营养价值，适合日常食用。
以下是芒果的主要营养成分（每100克可食部分）：
| 营养成分 | 含量 |
| 热量 | 60千卡 |
| 碳水化合物 | 15克 |
| 膳食纤维 | 1.6克 |
| 维生素C | 36.7毫克 |
| 维生素A | 34微克 |
| 钾 | 182毫克 |
| 叶酸 | 20微克 |
芒果含有丰富的抗氧化物质，有助于增强免疫力和保护视力。此外，其高钾含量有助于调节血压，适合心血管健康人群食用。不过，由于含糖量较高，糖尿病患者应适量食用。
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