【真的不建议吃辅酶Q10】辅酶Q10是一种存在于人体细胞中的物质，常被宣传为“护心”“抗衰老”的保健品。但并非所有人都适合服用。
| 项目 | 内容 |
| 适用人群 | 心脏病患者、接受他汀类药物治疗者可能受益 |
| 不推荐人群 | 健康人群、孕妇、哺乳期女性、儿童 |
| 有效性 | 研究结果不一，缺乏大规模临床证据支持 |
| 安全性 | 一般耐受性良好，但可能引起轻微副作用 |
| 经济性 | 长期服用成本较高，性价比不高 |
综上，辅酶Q10并非人人需要，盲目补充可能带来不必要的经济负担和健康风险。建议在医生指导下使用。
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