【孕晚期晚上肚子发紧发硬怎么回事】孕晚期晚上肚子发紧发硬，可能是身体在为分娩做准备。以下是一些常见原因及应对方式：
| 原因 | 说明 | 应对方式 |
| 假性宫缩 | 宫缩不规律，无痛或轻微 | 注意休息，避免劳累 |
| 真性宫缩 | 规律且逐渐增强，伴随疼痛 | 及时就医，准备分娩 |
| 胎动频繁 | 胎儿活动引起腹部紧张感 | 保持放松，观察胎动频率 |
| 子宫增大 | 子宫扩张导致不适 | 睡姿调整，使用孕妇枕 |
若夜间频繁发紧发硬，建议及时联系医生，排除早产风险。保持良好作息和情绪稳定有助于缓解症状。
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