【熬夜几点算是熬夜?】“熬夜”通常指晚上超过正常睡眠时间仍不入睡的行为。不同人群的作息习惯不同，但一般认为，晚上11点后仍未入睡，可视为熬夜。
以下是不同年龄段的建议睡眠时间与熬夜标准：
| 年龄段 | 建议入睡时间 | 熬夜标准（超过此时间） |
| 成年人 | 23:00前 | 23:00后 |
| 青少年 | 22:30前 | 22:30后 |
| 儿童 | 21:00前 | 21:00后 |
长期熬夜可能影响身体机能和免疫力，建议尽量保持规律作息。
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问 熬夜几点算是熬夜?
2025-10-22 14:38:06
问题描述：
熬夜几点算是熬夜?，蹲一个大佬，求不嫌弃我的问题！
答推荐答案
2025-10-22 14:38:06
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