【五味子的功效】五味子是一种常见的中药材，具有多种保健和药用价值。它性温、味酸、甘，归肺、心、肾经，常用于调理身体、增强免疫力等。
以下是五味子的主要功效总结：
| 功效名称 | 作用说明 |
| 养心安神 | 改善失眠、焦虑，有助于情绪稳定 |
| 润肺止咳 | 缓解咳嗽、喉咙不适 |
| 生津止渴 | 增加唾液分泌，缓解口干 |
| 补肾益精 | 强健肾脏，改善腰膝酸软 |
| 抗疲劳 | 提高体力与耐力，延缓疲劳 |
五味子适合长期处于高压状态或体质虚弱的人群使用。但需注意，孕妇及脾胃虚寒者应慎用。建议在医生指导下合理食用。
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