【吃饭的时候喝水的危害】吃饭时喝水可能对身体造成一些不良影响，尤其在消化和营养吸收方面。以下是相关危害的总结：
| 危害类型 | 说明 |
| 稀释胃酸 | 水会稀释胃液，影响食物消化，导致消化不良。 |
| 增加胃部负担 | 大量饮水会使胃部扩张，增加消化压力。 |
| 影响营养吸收 | 饭后立即喝水可能冲淡营养物质，降低吸收效率。 |
| 引发胀气 | 水与食物混合可能引起胃部胀气或不适感。 |
建议在饭前或饭后半小时再喝水，有助于保持消化系统的健康。
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问 吃饭的时候喝水的危害
2025-10-22 23:56:06
问题描述：
吃饭的时候喝水的危害，真的熬不住了，求给个答案！
答推荐答案
2025-10-22 23:56:06
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