【肠胃不好喝10款养胃茶】肠胃不适时，适当饮用一些温和的茶饮有助于调理。以下是10款适合肠胃不好的养胃茶推荐：
| 茶名 | 功效 | 建议饮用方式 |
| 红枣枸杞茶 | 补气养血，暖胃健脾 | 每日1-2杯，饭后饮用 |
| 薄荷茶 | 清凉解暑，缓解胀气 | 适量饮用，避免空腹 |
| 山药莲子茶 | 健脾养胃，助消化 | 每天1次，可代茶饮 |
| 大麦茶 | 促进消化，缓解胃酸 | 饭后饮用，不宜过量 |
| 陈皮茶 | 理气健脾，改善消化不良 | 每日1-2次，温热饮用 |
| 茯苓茶 | 利水渗湿，调理脾胃 | 可泡可煮，每日适量 |
| 花生红枣茶 | 补中益气，养胃安神 | 每天1杯，饭后饮用 |
| 菊花决明子茶 | 清肝明目，缓解胃热 | 适量饮用，不宜过频 |
| 蒲公英茶 | 清热解毒，护胃消炎 | 每日1次，饭后饮用 |
| 茉莉花茶 | 疏肝理气，舒缓胃部不适 | 每天1-2次，温饮更佳 |
根据自身情况选择合适的茶饮，有助于改善肠胃问题。
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