【脑白金有哪些功效】脑白金是一种常见的保健品，主要成分是褪黑素和维生素B1。它在一定程度上有助于改善睡眠质量、调节生物钟，尤其适合熬夜或作息不规律的人群。
以下是脑白金的主要功效总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 改善睡眠 | 帮助入睡，延长睡眠时间 |
| 调节生物钟 | 对昼夜节律紊乱有一定调节作用 |
| 抗氧化 | 维生素B1具有一定的抗氧化效果 |
| 缓解疲劳 | 有助于缓解因熬夜引起的疲劳感 |
需要注意的是，脑白金属于保健品，不能替代药物治疗。使用前建议咨询医生，特别是孕妇、儿童及有慢性病者。
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