【雪里红的营养价值高吗】雪里红，又称芥菜，是一种常见的绿叶蔬菜，具有独特的香味和丰富的营养。它不仅味道鲜美，还富含多种维生素和矿物质，对人体健康有诸多益处。
总结：
雪里红的营养价值较高，尤其在维生素C、膳食纤维和钙含量方面表现突出，适合日常食用。
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 维生素C | 约35毫克 | 增强免疫力 |
| 钙 | 约120毫克 | 促进骨骼健康 |
| 膳食纤维 | 约1.6克 | 促进消化 |
| 维生素K | 约48微克 | 有助于血液凝固 |
综上所述，雪里红不仅口感好，还是一种营养丰富的蔬菜，适量食用对身体有益。
以上就是【雪里红的营养价值高吗】相关内容，希望对您有所帮助。
