【导致肾虚的病因主要是什么】肾虚是中医常见病症，多因长期不良生活习惯或疾病影响所致。以下是导致肾虚的主要病因总结：
| 病因类别 | 具体原因 |
| 饮食不当 | 过度食用辛辣、油腻食物，长期饮酒 |
| 劳逸失衡 | 过度劳累、熬夜、房事不节 |
| 情绪失调 | 长期压力大、焦虑、抑郁 |
| 年老体衰 | 肾气自然衰退，功能减退 |
| 疾病影响 | 如慢性肾病、糖尿病等消耗性疾病 |
此外，环境因素如长期处于寒冷潮湿环境中也可能诱发肾虚。日常注意调理饮食、规律作息、保持良好心态，有助于预防和改善肾虚问题。
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