【体温测排卵】“体温测排卵”是一种通过基础体温变化来判断排卵期的方法，帮助女性了解自身生育周期。该方法简单、经济，适合备孕人群使用。
总结：
体温法是通过每天早晨测量基础体温，观察体温曲线变化，判断是否排卵。排卵后体温会升高0.3~0.5℃，持续约12~16天，若未怀孕则体温下降，月经来潮。
| 项目 | 内容说明 |
| 方法 | 每日晨起测量口腔或阴道体温 |
| 排卵判断 | 体温持续升高提示排卵发生 |
| 适用人群 | 备孕女性、月经不规律者 |
| 优点 | 简单、无创、成本低 |
| 局限性 | 需长期坚持，受睡眠、疾病影响 |
建议结合其他方法（如排卵试纸）提高准确性。
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