【南杏仁的功效与作用】南杏仁，又称甜杏仁，是杏树的种子，常用于中医和日常饮食中。它具有多种健康功效，适合日常食用。
| 功效 | 作用说明 |
| 润肺止咳 | 缓解呼吸道干燥，减轻咳嗽症状 |
| 美容养颜 | 富含维生素E，有助于皮肤健康 |
| 降脂减肥 | 含不饱和脂肪酸，有助于控制血脂 |
| 增强免疫 | 提供多种营养素，提高身体抵抗力 |
| 促进消化 | 含膳食纤维，帮助肠胃蠕动 |
南杏仁可直接食用，也可用于制作甜品或饮品。但需注意适量，避免过量引起不适。总体而言，南杏仁是一种营养丰富、用途广泛的天然食材。
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