【体脂数值怎么算】体脂数值是衡量人体脂肪含量的重要指标，常用于评估健康状况。计算方法有多种，常见的包括BMI、体脂率测量和腰围比例等。
| 方法 | 计算方式 | 说明 |
| BMI | 体重（kg）÷身高²（m²） | 简单快速，但不精准 |
| 体脂率 | 通过仪器或公式估算 | 更准确反映脂肪含量 |
| 腰围比例 | 腰围 ÷ 臀围 | 判断内脏脂肪风险 |
不同方法适用于不同需求。日常可先用BMI初步判断，再结合体脂率进一步分析。保持健康生活方式是关键。
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问 体脂数值怎么算
2025-10-24 23:53:35
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答推荐答案
2025-10-24 23:53:35
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