【甜瓜的营养价值与功效】甜瓜是一种常见且营养丰富的水果，不仅口感清爽，还具有多种健康功效。它富含维生素C、维生素A、钾和膳食纤维，有助于增强免疫力、促进消化和维持心血管健康。
以下是甜瓜的主要营养价值与功效总结：
| 营养成分 | 功效 |
| 维生素C | 增强免疫力，抗氧化 |
| 维生素A | 保护视力，促进皮肤健康 |
| 钾 | 调节血压，维持心脏功能 |
| 膳食纤维 | 促进肠道蠕动，改善便秘 |
| 水分 | 补充水分，清凉解暑 |
适量食用甜瓜可帮助身体补充营养，尤其适合夏季食用。但注意不宜过量，以免引起腹泻或血糖波动。
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