【女性怎么知道自己排不排卵】判断是否排卵是了解月经周期和生育能力的重要方式。以下是一些常见方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 基础体温法 | 排卵后体温升高0.3~0.5℃，持续12天以上 |
| 排卵试纸 | 检测尿液中的LH激素，峰值出现即排卵前24~48小时 |
| 观察宫颈黏液 | 排卵期黏液透明、拉丝状，类似蛋清 |
| 月经周期推算 | 一般在月经第10~14天左右排卵（以28天为例） |
| B超监测 | 医院通过B超观察卵泡发育情况 |
以上方法可结合使用，提高准确性。若长期无法确认排卵情况，建议咨询医生进行专业检查。
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