【头发毛囊堵塞怎么疏通】头发毛囊堵塞是导致脱发、头屑增多等问题的重要原因。疏通毛囊有助于改善头皮健康，促进头发生长。以下是常见方法总结：
| 方法 | 作用 | 注意事项 |
| 温水洗头 | 柔软角质层，减少堵塞 | 避免水温过高 |
| 使用控油洗发水 | 去除多余油脂 | 选择温和配方 |
| 按摩头皮 | 促进血液循环 | 每天5-10分钟 |
| 红外线照射 | 杀菌消炎，疏通毛囊 | 专业设备使用 |
| 饮食调理 | 减少高糖高油摄入 | 多吃蔬果 |
建议结合多种方式，长期坚持才能见效。如有严重问题，建议咨询专业医生。
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