【尿酸高可以吃什么食物】尿酸高的人在饮食上需要特别注意，选择低嘌呤食物有助于控制尿酸水平。以下是一些适合尿酸高人群食用的食物总结：
| 食物类别 | 推荐食物 | 说明 |
| 水果类 | 苹果、梨、樱桃、草莓 | 富含维生素，有助于促进尿酸排泄 |
| 蔬菜类 | 菠菜、黄瓜、白菜、胡萝卜 | 多数蔬菜嘌呤含量低，可适量食用 |
| 粗粮类 | 燕麦、玉米、红薯 | 含有膳食纤维，有助于代谢 |
| 奶制品 | 牛奶、酸奶 | 含钙丰富，有助于降低尿酸 |
| 水分充足 | 清水、淡茶、柠檬水 | 多喝水有助于尿酸排出 |
建议避免高嘌呤食物如动物内脏、海鲜、浓肉汤等。合理饮食结合规律作息，有助于维持尿酸水平稳定。
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