【一直放屁肚子胀气是怎么回事】一直放屁且肚子胀气，可能与饮食、消化系统功能或肠道菌群失衡有关。常见原因包括进食过快、摄入产气食物、乳糖不耐受、肠道感染或肠易激综合征等。建议调整饮食习惯，避免产气食物，并在症状持续时及时就医。
常见原因及应对方式：
| 原因 | 表现 | 应对方式 |
| 饮食不当 | 腹胀、频繁放屁 | 减少豆类、碳酸饮料摄入 |
| 消化不良 | 胀气、胃酸反流 | 少量多餐，避免油腻食物 |
| 乳糖不耐受 | 腹泻、胀气 | 避免乳制品 |
| 肠道菌群失衡 | 腹胀、排气增多 | 补充益生菌，调整饮食结构 |
| 肠易激综合征 | 腹痛、便秘或腹泻 | 规律作息，减轻压力 |
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