【咬肌肥大瘦脸】咬肌肥大是导致脸部圆润、下颌线条不清晰的主要原因之一。通过科学方法可有效改善，使面部轮廓更清晰。
| 方法 | 优点 | 注意事项 |
| 肉毒素注射 | 简单快捷、恢复快 | 效果约6个月，需定期维护 |
| 咬肌按摩 | 自然无创、成本低 | 需长期坚持，效果有限 |
| 手术切除 | 效果持久、明显 | 风险较高，恢复期长 |
| 饮食调整 | 改善整体面部状态 | 需配合其他方法使用 |
建议根据自身情况选择合适方式，必要时咨询专业医生。综合治疗效果更佳，同时注意日常习惯，如避免咀嚼硬物、保持良好作息等，有助于维持瘦脸效果。
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