【萝卜皮有营养吗】萝卜皮虽然常被丢弃，但其实富含多种营养成分。它含有丰富的膳食纤维、维生素C、钾以及抗氧化物质，有助于促进消化、增强免疫力。不过，萝卜皮口感较硬，建议清洗干净后烹饪食用。
| 营养成分 | 含量（每100克） | 作用 |
| 膳食纤维 | 约2.5克 | 促进肠道健康 |
| 维生素C | 约10毫克 | 增强免疫力 |
| 钾 | 约180毫克 | 调节血压 |
| 抗氧化物 | 多种 | 抗衰老、抗炎 |
综上所述，萝卜皮不仅有营养，还能为日常饮食增添多样性。合理利用萝卜皮，既环保又健康。
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问 萝卜皮有营养吗
2025-10-26 05:34:38
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答推荐答案
2025-10-26 05:34:38
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