【垃圾食品对人体的危害有哪些】垃圾食品通常指高热量、高脂肪、高糖分，但营养成分低的食物。长期食用会对人体健康造成多种负面影响。
| 危害类型 | 具体表现 |
| 肥胖 | 热量摄入过多，导致体重增加 |
| 心血管疾病 | 高脂高盐增加高血压、动脉硬化风险 |
| 糖尿病 | 高糖饮食影响胰岛素分泌 |
| 营养不良 | 缺乏维生素和矿物质 |
| 免疫力下降 | 营养不均衡削弱身体抵抗力 |
综上所述，垃圾食品虽美味，但对身体健康危害极大，建议合理饮食，减少摄入。
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问 垃圾食品对人体的危害有哪些
2025-10-26 14:06:49
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