【女人晚上失眠睡不着是什么原因】女性晚上失眠的原因多种多样，可能与生理、心理或生活习惯有关。以下是一些常见因素的总结：
| 原因类别 | 具体原因 |
| 生理因素 | 月经周期、更年期激素变化、怀孕等 |
| 心理因素 | 压力大、焦虑、抑郁等情绪问题 |
| 环境因素 | 噪音、光线、温度不适等 |
| 生活习惯 | 熬夜、睡前使用电子设备、饮食不当等 |
| 健康问题 | 睡眠呼吸暂停、甲状腺功能异常等 |
建议女性关注自身作息规律，保持良好心态，必要时可咨询医生。
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问 女人晚上失眠睡不着是什么原因
2025-10-26 14:20:54
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