【最近总是放屁怎么回事】最近总是放屁，可能是身体发出的信号。以下是一些常见原因及应对方法：
| 原因 | 说明 | 应对方法 |
| 饮食不当 | 吃了豆类、洋葱、碳酸饮料等易产气食物 | 调整饮食结构，减少刺激性食物 |
| 消化不良 | 肠道蠕动慢，食物发酵产生气体 | 少量多餐，饭后适当活动 |
| 肠道菌群失衡 | 益生菌减少，有害菌增多 | 补充益生菌，多吃酸奶、发酵食品 |
| 精神压力大 | 压力影响肠胃功能 | 放松心情，保持规律作息 |
如果频繁放屁伴随腹痛、腹泻或便秘，建议及时就医检查。日常注意饮食和生活习惯，有助于改善情况。
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