【疲劳性骨膜炎怎么治】疲劳性骨膜炎是一种常见的运动损伤，多因过度使用或重复性动作引起。治疗需结合休息、康复训练和药物干预。以下是综合治疗方法总结：
| 治疗方式 | 说明 |
| 休息 | 减少活动，避免加重症状 |
| 冷敷 | 急性期可减轻肿胀和疼痛 |
| 热敷 | 慢性期促进血液循环 |
| 物理治疗 | 如超声波、电疗等缓解炎症 |
| 药物治疗 | 非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛 |
| 康复训练 | 逐步恢复肌肉力量与柔韧性 |
建议在医生指导下进行个性化治疗，避免盲目锻炼。早期干预有助于加快恢复，减少复发风险。
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