【孕妇小腿浮肿怎么办】孕妇在怀孕后期常出现小腿浮肿现象，主要是由于体内激素变化、血液循环不畅及体重增加所致。以下是一些应对方法和建议：
| 方法 | 说明 |
| 休息抬腿 | 睡觉或休息时将双腿抬高10-15分钟，有助于促进血液回流。 |
| 均衡饮食 | 减少盐分摄入，多吃富含钾的食物如香蕉、菠菜等，帮助排出多余水分。 |
| 适度运动 | 如散步、孕妇瑜伽等，可改善血液循环。 |
| 穿着舒适 | 避免穿紧身裤或高跟鞋，选择宽松舒适的鞋子和衣物。 |
| 医疗咨询 | 若浮肿严重或伴有头痛、视力模糊，应及时就医，排除妊娠高血压等并发症。 |
注意：浮肿是孕期常见现象，但若伴随其他不适，应尽快咨询医生。
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