【鱼肝油和dha的区别是什么？】鱼肝油和DHA都是常见的营养补充剂，但它们的来源、成分和作用有所不同。以下是两者的主要区别：
| 项目 | 鱼肝油 | DHA |
| 来源 | 鱼类肝脏提取 | 海藻或深海鱼油中提取 |
| 主要成分 | 维生素A、维生素D | 脂肪酸（Omega-3） |
| 功能 | 支持视力、免疫系统 | 促进大脑发育、心血管健康 |
| 适用人群 | 儿童、孕妇、视力不佳者 | 孕妇、婴幼儿、脑力劳动者 |
| 是否含维生素 | 含有 | 不含 |
总结：鱼肝油主要提供维生素A和D，适合需要补充这些营养素的人群；而DHA是一种重要的Omega-3脂肪酸，对大脑和眼睛发育更为关键。选择时应根据自身需求来决定。
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