【鱼油与鱼肝油的区别】鱼油和鱼肝油虽然都来源于鱼类，但来源、成分和用途有明显不同。以下是它们的主要区别：
| 项目 | 鱼油 | 鱼肝油 |
| 来源 | 多数来自深海鱼类（如三文鱼） | 主要来自鲨鱼或鳕鱼的肝脏 |
| 主要成分 | Omega-3脂肪酸（EPA/DHA） | 维生素A、D及少量Omega-3 |
| 功效 | 支持心脏健康、抗炎 | 补充维生素A、D，促进骨骼发育 |
| 适用人群 | 心血管疾病患者 | 儿童、孕妇及缺乏维生素人群 |
| 味道 | 较清淡 | 味道较重，可能有腥味 |
总体来说，鱼油更注重脂肪酸的补充，而鱼肝油则以维生素为主。选择时应根据自身需求决定。
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